Descripción
Retiro De Sanación y
Poder Femenino
Del 6 al 8 de Marzo de 2026
✨ ¿QUÉ ES MUJER EXPANSIVA?
Mujer Expansiva es un retiro transformador para mujeres que sienten que ha llegado el momento de soltar viejas heridas, patrones inconscientes y exigencias externas para volver a habitarse con amor, seguridad y coherencia.
Durante un fin de semana, te acompañamos a liberar heridas infantiles desde el inconsciente, fortalecer tu autoestima, sanar tu relación con la comida, tu cuerpo y tus vínculos y reconectar con tu poder femenino a través del trabajo emocional, la nutrición antiinflamatoria y consciente y la danza útera.
Cuando una mujer se siente bien consigo misma, todo cambia: su energía, sus decisiones, la forma de relacionarse con su pareja y la manera de cuidarse.
✨ ¿POR QUÉ LA RELACION CLAVE, ES CONTIGO MISMA?
Porque la forma en la que te hablas, te eliges y te cuidas marca el tipo de relaciones que construyes.
Cuando aprendes a escucharte y respetarte, tus vínculos de pareja dejan de ser carencia y se convierten en elección.
Lo mismo ocurre con la alimentación: ya no comes desde la ansiedad o el castigo, sino desde el amor y la presencia.
Sanar la relación contigo es el primer paso para crear relaciones sanas, conscientes y nutritivas en todos los ámbitos de tu vida.
¿Cómo lo conseguiremos durante este fin de semana de retiro?
A través de la liberación de heridas infantiles, mochilas pesadas y pasadas para después pasar a una conexión real y profunda desde el presente hacia un futuro muy cercano.
Cuando liberamos el pasado y descargamos lo pesado, es mucho mas fácil poder conectar con la propia esencia y recuperar nuestro poder personal y así conseguir mejores relaciones de pareja y con nuestra alimentación.
Te relacionas bien contigo = te relacionas bien con la comida
Te relacionas bien contigo = te relacionas bien con la pareja.
✨🌿 ¿PARA QUIÉN ES ESTE RETIRO?
Este retiro es para ti si:
- Sientes que repites patrones en tus relaciones de pareja o de otro tipo (familia, amigos, trabajo…)
- No consigues sentirte valorada, escuchada, reconocida e importante para tu pareja.
- Te cuesta poner tus necesidades en primer lugar sin culpa.
- Comes por ansiedad, emociones o desconexión contigo misma.
- Te exiges demasiado y sientes que has perdido tu brillo.
- Quieres sanar heridas de la infancia que siguen condicionando tu presente.
- Buscas encontrar una forma sana y placentera de alimentarte.
- Deseas reconectar con tu cuerpo, tu energía femenina y tu poder personal.
- Estás en un momento de cambio, transición o búsqueda interior.
No necesitas experiencia previa. Solo disposición a mirarte con honestidad y amor.
💔 DOLORES QUE TRABAJAREMOS
- Baja autoestima y autoexigencia constante.
- Relaciones dependientes o poco nutritivas.
- Desconexión emocional y corporal.
- Ansiedad con la comida, el azúcar y la alimentación.
- Dificultad para poner límites y decir “no”.
- Heridas infantiles no resueltas que afectan en tus relaciones y en cómo te alimentas.
- Cansancio emocional, mental y físico.
🌸 BENEFICIOS QUE TE LLEVAS
- Mayor claridad emocional y mental.
- Sensación de ligereza y coherencia interna.
- Herramientas para gestionar emociones y relaciones.
- Nueva forma de relacionarte con la comida, sin culpa.
- Más seguridad para poner límites y elegirte.
- Conexión profunda con tu cuerpo y tu energía femenina.
- Mejores relaciones con tu pareja, desde la adultez, autonomía e independencia emocional.
- Sentirte acompañada, sostenida y comprendida.
🎯 OBJETIVOS DEL RETIRO
- Liberar cargas emocionales e inconscientes que ya no te pertenecen.
- Sanar heridas infantiles y su impacto en tus relaciones actuales.
- Fortalecer tu autoestima y amor propio.
- Aprender a nutrirte de forma consciente y antiinflamatoria.
- Mejorar tu relación con la comida y con tu cuerpo.
- Recuperar tu poder femenino, vitalidad y magnetismo.
- Salir con herramientas prácticas para tu día a día.
🌀 METODOLOGÍA
Trabajamos desde un enfoque integral y profundo, combinando:
- Trabajo con el inconsciente y las emociones.
- Sanación de heridas infantiles.
- Dinámicas grupales y ejercicios vivenciales.
- Meditaciones, visualizaciones y yoga nidra.
- Nutrición consciente y antiinflamatoria.
- Flores de Bach.
- Danza útera para activar el poder femenino.
Un espacio seguro, íntimo y amoroso donde cada proceso es respetado.
🕰️ ESTRUCTURA DEL RETIRO
VIERNES – APERTURA Y ANCLAJE
- 17:00 Llegada
- 18:00 – 20:00/20:30 Presentación del retiro y anclaje grupal
- Definición de intención personal
- Dinámica: Ley del espejo u oráculo
- 21:00 Cena ligera
- 22:00 Meditación / Yoga Nidra / Visualización
SÁBADO – SANACIÓN Y AUTOCONOCIMIENTO
- 08:00 Desayuno
- 09:00 – 11:00 Taller (2h)
- 12:00 – 14:00 Taller (2h)
- 14:00 Comida y descanso
- 17:00 – 20:00 Taller profundo (3h)
- 20:30 Cena
- 22:00 Respiraciones, meditación, yoga nidra y tips de descanso
DOMINGO – PODER FEMENINO Y CIERRE
- 08:30 Desayuno
- 09:30 – 11:30 Taller (2h)
- 12:00 – 14:00 Taller (2h) o taller intensivo de 3,5h con pausa
- 14:30 Comida
- 16:00 Cierre y despedida
- Ritual con ruda
- Palabra de integración
- Oráculo de cierre
- Baile final
✨ Raquel– La Sanación propia a través de la pareja
- El inconsciente en las relaciones de pareja.
- Sanación de patrones repetitivos.
- Heridas infantiles y su impacto en la adultez.
- Meditaciones y ejercicios de integración.
✨ Laura – Nutrición Emocional y Antiinflamatoria
- Relación entre el azúcar y las emociones en la mujer.
- Taller práctico: elaboración de muffin saludable.
- Nutrición antiinflamatoria en peri y menopausia.
- Aprender a decir “no” con Flores de Bach.
✨ Eli – Danza Útera® y Poder Femenino
- Danza útera® para reconectar con el centro energético femenino.
- Activación del magnetismo, la fuerza y la expresión corporal.
- Integración emocional a través del movimiento.
💫 LO QUE HACE ESTE RETIRO DIFERENTE
- Enfoque profundo en el inconsciente y la raíz emocional.
- Integración real entre mente, cuerpo y emoción.
- Nutrición como herramienta de sanación, no de control.
- Espacio seguro solo para mujeres.
- Acompañamiento cercano y humano.
🤍 ESTE ES TU MOMENTO
Si sientes que este retiro te llama, no es casualidad.
Es tiempo de soltar, sanar y expandirte.
Bienvenida a Mujer Expansiva.
Precios y Lugar
- Early Bird (precio con descuento) de 335 € haciendo la reserva hasta el 6 de febrero, después el precio será de 405 € La reserva debe hacerse, ingresando 150€ y el resto el primer día del retiro en efectivo.
- Existe la posibilidad de realizarlo en tres pagos para facilitarte el poder asistir de forma fácil y fluida. Preguntar por esta opción por whatsApp al 659216328/667768365
- Incluye alojamiento, comida, snacks, trabajo terapéutico personal y sesiones grupales incluidas.
- Habitaciones compartidas. Consultar para posibilidad de habitación Individual, con su respectivo aumento de precio. Se asignará por orden de petición.
- Menú mediterráneo, con opción a vegetariano con previo aviso. Avisar para intolerancias y alergias.
- Plazas Limitadas.
- Lugar en la maravillosa casa Cal Massot, en Belianes, Lérida
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